¿Conoces el reto de las sentadillas? 30 días para unos glúteos y unas piernas perfectas



30 días, ni uno más ni uno menos, eso es lo que necesitas para disfrutar de unos glúteos y de unas nalgas de cine. En Novofit queremos presentarte el famoso reto de las sentadillas. Con él conseguirás fortalecer esas zonas, hacer que los músculos crezcan y además eliminar la flacidez.

¿Sabes cómo funciona? Tienes que hacer varias series de 25-30 repeticiones durante los primeros días. A partir del decimosexto día puedes hacer series de 50 repeticiones cada una. No te asustes por los altos números, en poco tiempo conseguirás la forma física que tanto ansias y podrás superarlas sin problemas.

reto de las sentadillas


7 comentarios:

  1. Pues voy a probar! Comienzo el 2 de marzo con el reto!

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  2. Medre mía, me lo guardo, e intentaré empezar, aunque no sé yo si me dará para tanto, lo intentaré.

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  3. ¿De verdad se nota? Es mi punto flaco. Necesito una rutina. Voy a mentalizarme. Si lo hago, avisaré. Gracias!!!

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  4. Para mediados de Marzo me pongo con el reto!!!!

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